Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο...
Διαβάστε περισσότεραΤο γεγονός ότι βρίσκεστε σε μη οικείο περιβάλλον, όπου η επιλογή φαγητού είναι τελείως διαφορετική, καθώς και τα συχνά γεύματα εκτός σπιτιού...
Διαβάστε περισσότεραΈνα νέο αδυνατιστικό φάρμακο που δημιούργησαν Αμερικανοί επιστήμονες μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια κιλών αλλά και να αποτρέψει την επαναπρόσληψή τους.
Διαβάστε περισσότεραΤην άποψη ότι η σωματική άσκηση είναι πιο σημαντική από τη διατροφή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, έρχεται να αμφισβητήσει...
Διαβάστε περισσότεραΑν και μιλάμε διαρκώς για τις θερμίδες και πληροφορίες γι’ αυτές εμφανίζονται με αυξανόμενη συχνότητα σε ετικέτες τροφίμων, μενού, συνταγές και ιστοσελίδες, λίγοι είναι εκείνοι που καταλαβαίνουν τι ακριβώς είναι και πως λειτουργούν.
Διαβάστε περισσότερα